Woensdagmiddag 23 september kwamen ruim 40 leden van FNV Senioren Baronie Dongemond en Grensstreek in ‘de Molenwiek’ te Molenschot bij elkaar. Hier werd namelijk de themabijeenkomst ‘Valpreventie voor senioren’ gehouden. De leden kwamen uit verschillende plaatsen uit het grote werkgebied van FNV Senioren, zoals; Uitwijk, Galder, Poppel in België, Breda, Made, Rijen, Gilze, Baarle – Nassau, Raamsdonksveer, Bavel, Oosterhout, Rijsbergen en uit Oudenbosch. Het bestuur had hiervoor een deskundige, namelijk Debby van Dalen van fysiotherapiepraktijk Gilze https://www.fysiotherapiegilze.nl/ uitgenodigd. Een mooi moment in het jaar aangezien deze week de Week van de Valpreventie is.

Door middel van een korte PowerPoint presentie kregen onze leden goede informatie over het onderwerp.

Een val van de trap, struikelen over een mat of uitglijden op een gladde vloer…. Vallen is zo gebeurd. Het grootste aantal valongevallen gebeurt in en rondom de eigen woning. Vallen kan vervelende gevolgen hebben: lichamelijk letsel, zoals botbreuken of hersenletsel, en de angst om opnieuw ten val te komen. Dit leidt tot minder bewegen, waardoor de conditie en kracht verminderen en men activiteiten gaat vermijden. Dit leidt weer tot een hogere kans op vallen. De fysiotherapeute ging dieper in op de verschillende onderdelen over de oorzaken van het vallen bij onder ander de senioren.

Na de korte pauze was het tijd voor de praktijk en werden de FNV’ers uitgenodigd om deel te nemen aan wat kleine simpele oefeningen die men thuis ook kan doen. Er was een klein test- parcours door Debby van Fysiotherapie Gilze uit gezet. Men kon in koppeltjes het parcours doorlopen met een overzicht waarop men de scores van de verschillende onderdeel kon opschrijven.

Nadat alle deelnemers hiermee klaar waren werd de middag nog even kort doorgenomen. We sloten de middag af met de Balansdans; een belangrijk onderdeel van de In Balans training van Veiligheid.nl. Mooi om te zien dat alle leden enthousiast deelnamen aan de praktische oefeningen!

Hierna werd de middag geslaagd afgesloten en als dank en waardering voor Debby had de voorzitter [Bert Willemen uit Rijen] van FNV Senioren Baronie, Dongemond en Grensstreek nog een kleine attentie. Voordat onze FNV’ers tevreden naar huis keerden ontving men nog een kleine attentie van Fysiotherapie Gilze. De bestuursleden van FNV Senioren Baronie, Dongemond en Grensstreek kunnen opnieuw weer terugkijken op een geslaagde themabijeenkomst voor hun leden.