Afgelopen zondag vond in de bossen van Oosterhout weer één van de landelijke 4-daagse trainingen plaats. In Oosterhout wordt deze training jaarlijks verzorgd door Wandel+Lisette, maar wandelaars kunnen in het hele land (nog) op verschillende plaatsen terecht voor zo’n training.
Tijdens zo’n training worden de mensen die voor de eerste keer met de 4-daagse meedoen goed voorbereid op deze uitdaging.
Mensen ervaren tijdens zo’n training hoe snel ze moeten wandelen om op tijd binnen te zijn. Ze krijgen de juiste wandeltechniek aangeleerd waarmee door iedereen nog veel winst te behalen is.
Daarnaast komt ook kracht&interval aan bod.
Nu werd er getraind voor de 4-daagse, maar voor iedereen die voor het eerst een grote wandeltocht gaat doen of beter/makkelijker wil wandelen, zou dit een mooie start zijn!